9 razloga za sunčanje

Naučnici su utvrdili da umereno sunčanje u mnogim stvarima pomaže našem telu. Prvenstveno sunčanje je jedan od najvećih izvora  vitamina D koji štiti od mnogih vrsta raka kao i drugih bolesti. Ali preterano sunčanje naročito kada je sunce najjače može da izazove rak kože, opekotine, sunčanicu. Pa kako onda da se sunčamo a da nedobijemo rak ?

Što se raka tiče, moramo najviše da budemo zabrinuti u vezi melanoma, koji ima dosta veliku stopu smrtnosti.

Melanom izazivaju UVA zraci (  Dugi UV talasi ) i vidljivo svetlo za razliku od proizvodnje Vitamina D koji se proizvodi uz pomoć UVB  ( kratki UV talasi na površini zemlje ).  Ali prekomerno izlaganje UVB zracima može da izazove ne-melanomski rak kože koji se relativno lako leči i ima veoma malu stopu smrtnosti.

Osim vitamina D sunčanje nam pomaže i za :

• Povećava želju za seksom.
• Poboljšava koncentraciju.
• Leči oboljenja kože.
• Stvara dobro raspoloženje
• Podstiče zdrav san.
• Štiti kosti.
• Preplanulost vas čini vitkijim.
• Može da spreči srčani udar