9 razloga za sunčanje
29 Mar 2011

9 razloga za sunčanje

Naučnici su utvrdili da umereno sunčanje u mnogim stvarima pomaže našem telu. Prvenstveno sunčanje je jedan od najvećih izvora  vitamina D koji štiti od mnogih vrsta raka kao i drugih bolesti. Ali preterano sunčanje naročito kada je sunce najjače može da izazove rak kože, opekotine, sunčanicu. Pa kako onda da se sunčamo a da nedobijemo rak ?


Što se raka tiče, moramo najviše da budemo zabrinuti u vezi melanoma, koji ima dosta veliku stopu smrtnosti.

Melanom izazivaju UVA zraci (  Dugi UV talasi ) i vidljivo svetlo za razliku od proizvodnje Vitamina D koji se proizvodi uz pomoć UVB  ( kratki UV talasi na površini zemlje ).  Ali prekomerno izlaganje UVB zracima može da izazove ne-melanomski rak kože koji se relativno lako leči i ima veoma malu stopu smrtnosti.

Osim vitamina D sunčanje nam pomaže i za :

  • Povećava želju za seksom.
  • Poboljšava koncentraciju.
  • Leči oboljenja kože.
  • Stvara dobro raspoloženje
  • Podstiče zdrav san.
  • Štiti kosti.
  • Preplanulost vas čini vitkijim.
  • Može da spreči srčani udar